Sposoby na walkę z trądzikiem

Jakiś czas temu mogliście przeczytać artykuł na temat cery tłustej. Dziś zajmiemy się problemem, który jest często związany z tym typem cery.

Trądzik to problem, z którym boryka się wiele osób, głównie są to osoby w w wieku dojrzewania, ale także dorośli. Choć jego przyczyny mogą być różnorodne, to walka z nim wymaga czasu i cierpliwości.

Jak powstaje trądzik?

Przyczyną trądziku jest zwykle zwiększone wydzielanie sebum przez gruczoły łojowe w skórze. Sebum to naturalna wydzielina, która chroni skórę przed utratą wilgoci i przed bakteriami. Jednakże, gdy wydzielanie sebum jest zbyt duże, skóra staje się przetłuszczona i pory ulegają zatkaniu. Zatkanie porów powoduje, że bakterie, które naturalnie występują na skórze, mają warunki do namnażania się, co prowadzi do stanów zapalnych i powstawania zmian skórnych.

Ponadto, inne czynniki, które mogą przyczynić się do powstawania trądziku to:

- zaburzenia hormonalne - jak już wspomnieliśmy, trądzik często występuje u osób w wieku dojrzewania, gdyż wtedy dochodzi do wzrostu poziomu hormonów płciowych. Jednak zaburzenia hormonalne mogą wpłynąć na poziom sebum także u osób dorosłych,

- stres - może wpłynąć na poziom hormonów w organizmie, co z kolei może wpłynąć na poziom sebum i powstawanie trądziku,

- nieprawidłowa dieta - dieta bogata w tłuste i wysoko przetworzone produkty może wpłynąć na stan skóry,

- nieodpowiednia pielęgnacja skóry - zbyt agresywna pielęgnacja skóry, używanie przetłuszczających kosmetyków i zanieczyszczeń z otoczenia mogą wpłynąć na powstawanie trądziku.

Nawyki pielęgnacyjne pomocne w walce z trądzikiem

Pierwszą nową metodą, która zyskała na popularności w ostatnim czasie, jest tzw. double cleansing. Polega ona na dokładnym oczyszczaniu skóry dwoma różnymi produktami. Pierwszym z nich jest olejek lub balsam do demakijażu, który usuwa makijaż i zanieczyszczenia z powierzchni skóry. Drugim produktem jest żel lub pianka oczyszczająca, która głęboko oczyszcza pory i usuwa pozostałości oleju i zanieczyszczeń. Metoda ta ma na celu zapobieganie zatykaniu porów, co jest jedną z przyczyn trądziku.

Kolejnym nowym produktem na rynku są kremy i serum z kwasem azelainowym. Kwas ten działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i rozjaśnia skórę. Ma on także właściwości łagodzące, co jest szczególnie ważne dla skóry z trądzikiem, która często jest podrażniona. Krem z kwasem azelainowym może być stosowany miejscowo lub na całej twarzy, w zależności od potrzeb.

Kolejną nowością w walce z trądzikiem są kremy z kwasem salicylowym. Kwas ten działa przeciwzapalnie i keratolitycznie, czyli złuszcza martwy naskórek. Dzięki temu pomaga w odblokowaniu porów i zapobiega powstawaniu nowych zaskórników. Krem z kwasem salicylowym może być stosowany miejscowo lub na całej twarzy jak w przypadku poprzednika.

Kolejnym trendem w pielęgnacji skóry z trądzikiem jest stosowanie maseczek z glinkami. Glinka działa oczyszczająco i przeciwzapalnie, co jest szczególnie ważne dla skóry z trądzikiem. Maseczki z glinki mogą być stosowane raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od potrzeb.

Glinki odpowiednie dla cery trądzikowej:

glinka zielona - jest to jedna z najpopularniejszych glinek stosowanych w kosmetyce. Zawiera minerały takie jak krzemionka, wapń, magnez i potas. Glinka zielona działa przeciwzapalnie i łagodzi stany zapalne skóry. Doskonale oczyszcza pory i reguluje wydzielanie sebum,

glinka bentonitowa - jest to glinka związana z wulkanicznymi skałami i zawiera minerały takie jak krzemionka, wapń, magnez i żelazo. Działa oczyszczająco i detoksykująco na skórę, usuwając zanieczyszczenia, toksyny i nadmiar sebum.

Ostatnią nowością w walce z trądzikiem są produkty z probiotykami. Probiotyki to dobre bakterie, które pomagają utrzymać równowagę mikroflory skóry. Dzięki temu pomagają w walce z trądzikiem, który często jest spowodowany przez bakterie z rodzaju Propionibacterium acnes. Produkty z probiotykami mogą być stosowane miejscowo na skórę lub w postaci suplementów doustnych (najlepiej po konsultacji z lekarzem). Badania wykazały, że probiotyki mogą zmniejszać stan zapalny skóry i poprawiać jej kondycję.

W walce z trądzikiem istotne są także codzienne nawyki pielęgnacyjne, takie jak regularne oczyszczanie skóry, unikanie przetłuszczających kosmetyków i dieta bogata w warzywa, owoce i produkty z niskim indeksem glikemicznym. W przypadku trądziku zawsze warto też skonsultować się z dermatologiem, który pomoże dobrać odpowiednie produkty i metody pielęgnacyjne.

AGA